Der Begriff Selbstreflexion stammt vom lateinischen reflectere – „zurückwenden“ oder „sich zurückbeugen“. Er beschreibt die bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen

Continue readingSelbstreflexion: Sich selbst besser verstehen – wachsen – heilen

Das lateinische Wort „resilire“ bedeutet „zurückspringen“ oder „abprallen“. Es beschreibt die Elastizität und Widerstandskraft eines Materials – ein Bild, das

Continue readingResilienzfaktoren – innere Stärke in Zeiten der Krise

Der jüdische Arzt, Neuropsychiater und Autor Boris Cyrulnik überlebte im Alter von sechs Jahren nur knapp die Deportation im Zweiten

Continue readingBoris Cyrulnik – Der Weg zur Resilienz durch gelebte Erfahrung