Umwege und Stolpersteine können wertvolle Ressourcen sein. Chronische Erkrankungen betreffen Menschen in jedem Alter, in jeder Branche und auf jeder

Continue readingVollbremsung als kraftvoller Richtungswechsel

Warum klare, empathische Kommunikation der Schlüssel zu Stabilität und Vertrauen ist: Veränderungen, Unsicherheit und Druck gehören heute zum Berufsalltag –

Continue readingKommunikation am Arbeitsplatz in stürmischen Zeiten

Rheuma im Berufsleben – Herausforderungen & Lösungen Rheumatische Erkrankungen können das Berufsleben stark beeinflussen. Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und chronische Erschöpfung (Fatigue)

Continue readingMit Rheuma im Berufsleben

Die amerikanische Familientherapeutin Virginia Satir war eine der Ersten, die systemische Psychotherapie mit dem neurolinguistischen Programmieren (NLP) kombinierte. Ihre Arbeit

Continue readingReframing – Denkmuster neu gestalten, Ressourcen aktivieren

Konflikte erkennen und lösen – Das Eskalationsmodell nach Friedrich Glasl Das renommierte Konflikteskalationsmodell des Psychologen und Konfliktforschers Friedrich Glasl beschreibt

Continue readingKonflikte erkennen und lösen – Das Eskalationsmodell nach Friedrich Glasl

Emotionen sind nicht nur ein „zentraler Bestandteil unseres Seelenlebens“, sondern dienen als essenzielle Frühwarnsysteme. Sie ermöglichen uns, Situationen zu bewerten

Continue readingEmotionen – Wegweiser unseres Handelns

Während sich die Pathogenese mit der Entstehung und Behandlung von Krankheiten beschäftigt, stellt die Salutogenese die Frage:„Was erhält uns gesund?“Sie

Continue readingVon der Krankheit zur Gesundheit: Salutogenese statt Pathogenese

Der Begriff Selbstreflexion stammt vom lateinischen reflectere – „zurückwenden“ oder „sich zurückbeugen“. Er beschreibt die bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen

Continue readingSelbstreflexion: Sich selbst besser verstehen – wachsen – heilen

Das lateinische Wort „resilire“ bedeutet „zurückspringen“ oder „abprallen“. Es beschreibt die Elastizität und Widerstandskraft eines Materials – ein Bild, das

Continue readingResilienzfaktoren – innere Stärke in Zeiten der Krise

Der jüdische Arzt, Neuropsychiater und Autor Boris Cyrulnik überlebte im Alter von sechs Jahren nur knapp die Deportation im Zweiten

Continue readingBoris Cyrulnik – Der Weg zur Resilienz durch gelebte Erfahrung