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In einer Arbeitswelt, die von steigender Komplexität und wachsendem Druck geprägt ist, stellt sich eine zentrale Frage: Wie können Teams ihre Leistungsfähigkeit aufrechterhalten, wenn Mitarbeitenden mit chronischen Belastungen leben? Dieser Beitrag beleuchtet, wie organisationale Resilienz entwickelt werden kann, um auch unter schwierigen Bedingungen handlungsfähig zu bleiben. Chronische Belastungen: Eine unterschätzte Herausforderung für Organisationen Die aktuelle…

Arbeitsfähigkeit wird in Organisationen häufig noch als individuelles Thema verstanden. In der Praxis zeigt sich jedoch zunehmend, dass sie eine betriebswirtschaftliche Steuerungsgröße ist, die direkten Einfluss auf Produktivität, Bindung, Ausfallrisiken und Führungsfähigkeit hat. Organisationen unter Druck Viele Organisationen stehen aktuell unter wachsendem Druck. Psychische Belastungen nehmen zu, Mental Load betrifft zunehmend Schlüsselrollen, und chronische Erkrankungen…

Wie oft verläuft etwas anders, als wir es uns vorgestellt haben? Und genau darin liegt eine große Chance. Wachstum entsteht selten aus Perfektion, sondern aus der Fähigkeit, flexibel zu denken, neue Wege zu gehen und trotz Unsicherheit handlungsfähig zu bleiben. Die Psychologin Carol Dweck hat mit dem Konzept des Growth-Mindsets gezeigt, wie entscheidend unsere Haltung…

Manchmal passiert im Leben etwas, das uns auf einen Schlag jede Orientierung nimmt. Und genau dann zeigt sich, was Resilienz wirklich bedeutet. Die neuseeländische Psychologin und Resilienzforscherin  Lucy Hone hat nach dem schweren Erdbeben in ihrem Land untersucht, wie Menschen nach Krisen wieder aufstehen können. Niemand hätte damals geahnt, dass sie selbst vor eine ihrer…

Umwege und Stolpersteine können wertvolle Ressourcen sein. Chronische Erkrankungen betreffen Menschen in jedem Alter, in jeder Branche und auf jeder Hierarchieebene. Sie haben das Potenzial, soziale, berufliche und persönliche Strukturen nachhaltig zu verändern. Fakten: In Deutschland gaben 2024 53,7 % der Erwachsenen an, an einer chronischen Erkrankung oder einem langanhaltenden Gesundheitsproblem zu leiden (RKI). In…

Warum klare, empathische Kommunikation der Schlüssel zu Stabilität und Vertrauen ist: Veränderungen, Unsicherheit und Druck gehören heute zum Berufsalltag – mehr denn je. Ob durch interne Umstrukturierungen, wirtschaftliche Unsicherheiten, Fachkräftemangel oder gesellschaftliche Herausforderungen: Führungskräfte und HR-Verantwortliche stehen vor der Aufgabe, Orientierung zu geben und Teams durch stürmische Phasen zu begleiten. Ein entscheidender Faktor dabei: die…

Die amerikanische Familientherapeutin Virginia Satir war eine der Ersten, die systemische Psychotherapie mit dem neurolinguistischen Programmieren (NLP) kombinierte. Ihre Arbeit zeigt, wie durch Reframing – also die Neubewertung von Situationen, Gedanken oder Emotionen – neue Sichtweisen und Lösungsstrategien entstehen können. Dieser Perspektivwechsel fördert nicht nur die persönliche Entwicklung, sondern auch eine selbstbestimmte, resiliente Lebensweise. Reframing…

Konflikte erkennen und lösen – Das Eskalationsmodell nach Friedrich Glasl Das renommierte Konflikteskalationsmodell des Psychologen und Konfliktforschers Friedrich Glasl beschreibt in drei Hauptphasen und neun Eskalationsstufen, wie sich Konflikte entwickeln – von ersten Spannungen bis hin zur vollständigen Zerstörung der Beziehung. Gleichzeitig bietet es analytische Werkzeuge und konkrete Lösungsempfehlungen, die eine konstruktive Konfliktbearbeitung ermöglichen. Frühzeitiges…

Emotionen sind nicht nur ein „zentraler Bestandteil unseres Seelenlebens“, sondern dienen als essenzielle Frühwarnsysteme. Sie ermöglichen uns, Situationen zu bewerten und entsprechend zu reagieren – sei es durch Flucht, Annäherung oder Distanz. Emotionen sind damit ein zentrales Orientierungssystem für unser tägliches Verhalten. Was die Hirnforschung über Emotionen zeigt Die emotionale Neurowissenschaft (Emotional Neuroscience) erforscht die…

Während sich die Pathogenese mit der Entstehung und Behandlung von Krankheiten beschäftigt, stellt die Salutogenese die Frage:„Was erhält uns gesund?“Sie legt den Fokus auf Ressourcen, Resilienz und die Fähigkeit, mit Belastungen umzugehen (Mittelbacht, o. J.).   Die Ursprünge der Salutogenese Das Konzept wurde in den 1970er-Jahren vom Medizinsoziologen Aaron Antonovsky entwickelt. In einer Studie zur Stressbewältigung…

Der Begriff Selbstreflexion stammt vom lateinischen reflectere – „zurückwenden“ oder „sich zurückbeugen“. Er beschreibt die bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Denken, Fühlen und Handeln. Durch diesen inneren Perspektivwechsel lassen sich Verhaltensmuster erkennen, Probleme besser verstehen und Lösungen entwickeln.   Wohlbefinden und persönliches Wachstum Studien zeigen: Regelmäßige Selbstreflexion fördert sowohl das subjektive Wohlbefinden als auch das…

Das lateinische Wort „resilire“ bedeutet „zurückspringen“ oder „abprallen“. Es beschreibt die Elastizität und Widerstandskraft eines Materials – ein Bild, das auch auf Menschen übertragbar ist, die trotz belastender Lebensereignisse psychisch stabil bleiben. Resiliente Menschen verfügen über die Fähigkeit, Lebenskrisen zu bewältigen, ohne ihren Lebensmut zu verlieren. Sie sind überzeugt von ihrer Selbstwirksamkeit – also dem…

Der jüdische Arzt, Neuropsychiater und Autor Boris Cyrulnik überlebte im Alter von sechs Jahren nur knapp die Deportation im Zweiten Weltkrieg. Seine traumatischen Kindheitserfahrungen wurden später zur Grundlage seines bekannten Resilienz-Konzepts (Bovier, 2017).Vergangenheitsbewältigung als Auslöser In einem Interview mit Paul Bouvier erinnerte sich Cyrulnik an einen öffentlichen Auftritt zur Veröffentlichung seines ersten Buches „Rette dich,…